私は、アメリカに留学してから、体重が数キロ増えてしまいました。留学する前に、アメリカ留学体験者の友達からは、「アメリカの食事は体重が増えるから気を付けなよ！」と言われていました。
実際にアメリカで留学生活をしていると、その友達が言う通り、体重が増えてしまいました。その原因を自分なりに考えてみました。
まず、１つ目の理由としては、食べるもののカロリーが多いということです。語学学校のランチタイムには、私の場合は、友達とマクドナルドやバーガーキングなどのファーストフード店に行きます。そこでは、ハンバーガーやフレンチフライ（日本のフライドポテトのこと）を食べるのに加え、特大サイズのコカ・コーラを一緒に飲んでいます。サイズ的に見ても、すべて日本のファーストフードのお店よりもかなり大きな感じのものです。その中には、体重が増えてしまう炭水化物や糖質が沢山含まれていると思います。
あと２つ目は、言葉がなかなか伝わらないストレスなどもあると思います。ホームステイや語学学校では、相手に伝えたいと思っていることがあっても、それが英語で上手い言葉で出てきません。私の場合、タバコなどは全く吸わないのですが、ストレスが溜まると通常よりも沢山食べてしまいます。
今後は、授業後や週末などにスポーツなどをして、ストレスを解消したり、シェイプアップをしていきたいです。
ボストンのおみやげにはヘルシーなものを買っていきたいです。